Hallo zusammen! Heute möchte ich euch eine Frage stellen, die viele von euch sich sicherlich schon mal gestellt haben: Wann sollte man nach dem Solarium duschen? In diesem Beitrag gebe ich euch ein paar wichtige Tipps, wann ihr am besten duschen solltet, nachdem ihr ein Solarium besucht habt. Also, lass uns mal schauen, worauf man achten sollte!
Du solltest unbedingt direkt nach dem Solarium duschen, denn so kannst du die gesundheitsschädlichen Strahlen abwaschen und darüber hinaus die Haut pflegen. Es ist also wichtig, dass du die Dusche nicht aufschiebst, sondern direkt danach machst.
Solariumbesuch: Nein, du musst nicht duschen!
Nein, du musst nach dem Solariumbesuch nicht unbedingt duschen! Dieser Mythos ist weitverbreitet, doch die Wahrheit ist: Ein Bad oder eine Dusche nach dem Solarium ist nicht unbedingt notwendig und kann sogar schädlich sein. Heißes Wasser kann nämlich den Bräunungsprozess stören und deine Haut unnötig austrocknen. Wenn du dir lieber unter der Dusche sicher fühlst, solltest du nur lauwarmes Wasser verwenden.
Stattdessen ist es wichtig, dass du deine Haut nach dem Solariumbesuch richtig pflegst. Verwende eine hochwertige, feuchtigkeitsspendende Lotion und trage sie zwei- bis dreimal täglich auf. Diese Lotion sollte auf jeden Fall für den Sonnenschutz geeignet sein und hautberuhigende Inhaltsstoffe enthalten. So hältst du deine Bräune länger und schützt deine Haut vor schädlichen UV-Strahlen.
So schützt du deine Haut richtig vor der Sonne
Wenn du deine Haut richtig vor der Sonne schützen möchtest, ist es wichtig, die richtige Dosis an UV-Strahlung nicht zu überschreiten. Denn wenn du zu viel Sonne abbekommst, riskierst du, einen unangenehmen Sonnenbrand zu erleiden. Daher empfehlen Experten, beim Sonnenbaden ein Sonnenschutzmittel mit einem hohen Schutzfaktor anzuwenden. Zwischen zwei Solariumbesuchen sollten mindestens 48 Stunden liegen, damit deine Haut sich erholen kann. In Sonnenstudios erhältst du einen individuellen Besonnungsplan, der auf deinen Hauttyp abgestimmt ist. So kannst du dir sicher sein, dass du dort die richtige Dosis an UV-Strahlung erhältst. Zusätzlich zu dem Solariumbesuch ist es aber auch wichtig, deine Haut vor der Sonne zu schützen und regelmäßig ein Sonnenschutzmittel anzuwenden. Auf diese Weise kannst du Sonnenbrände und andere Hautprobleme vermeiden.
Vitamin-D-Speicher auffüllen: Nach dem Sonnenbad nicht duschen!
Wer sich gerne in die Sonne legt, um seinen Vitamin-D-Speicher aufzufüllen, sollte kurz nach dem Sonnenbad nicht gleich unter die Dusche springen. Denn so geht nämlich ein Teil des Vitamin-D’s verloren, der sich im Körper angesammelt hat. Deshalb solltest du in den ersten Stunden (vier bis sechs) nach dem Sonnenbad am besten gar nicht duschen und auf jeden Fall keine Seife benutzen. Es reicht, wenn du den Körper mit Wasser abwäschst, um den Schweiß abzutransportieren. So kann das Vitamin-D optimal von der Haut aufgenommen werden.
Solariumbesuch: Entspannten Urlaub mit schöner Bräune erleben
Du willst einen entspannten Urlaub mit viel Sonne und ohne Sonnenbrand verbringen? Dann ist das Bräunen im Solarium die ideale Vorbereitung. Denn durch die gezielte Bräunung der Haut und einer gleichmäßigen Bräune, kannst Du häufig vorkommende Hautkrankheiten, wie einen Sonnenbrand oder die Mallorca Akne, im Vorfeld vermeiden. Der beste Schutz für Deine Haut ist eine gebräunte Haut, denn durch die Bräune werden die schädlichen UV-Strahlen abgehalten und Deine Haut vor schädlichen Einflüssen geschützt. Ein Solariumbesuch vor dem Urlaub kann Dir helfen, Dich entspannt auf Dein Ziel zu freuen und einen schönen Urlaub ohne Probleme zu verbringen.
Erfahre, wie du eine schöne Tiefenbräune bekommst!
Kurz nachdem du deine erste Sonnenbräune erhalten hast, beginnst du vielleicht schon, deine Tiefenbräune zu bemerken. Dafür gibt es einen guten Grund – die UVA-Strahlen. UVA-Strahlen sind für die schnelle und kurzfristige Bräunung verantwortlich. Sie sind auch in der Lage, die Pigmente in den tieferen Hautschichten zu erreichen, so dass deine Haut sich langsam aber stetig bräunt. Allerdings braucht es hierfür etwas mehr Zeit, als für die erste Bräune. Um eine schöne und gleichmäßige Tiefenbräune zu erhalten, ist es wichtig, dass du dich bei der Sonnenbestrahlung abwechselnd im Schatten und in der Sonne aufhältst.
So Lege & Pflege Deine Bräune Richtig: Tipps für 2-4 Wochen
Wie lange deine Bräune nach dem letzten Sonnenbad anhält, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Im Allgemeinen kannst du mit etwa zwei bis vier Wochen rechnen. Dies liegt daran, dass die obersten Hautzellen nach und nach abgestoßen werden, was ein natürlicher Vorgang ist. Ob man die Bräune länger behält, hängt auch von der Sonnenintensität und der Hautpflege ab. Wenn Du also eine langanhaltende Bräune erhalten möchtest, solltest Du Dich nicht zu lange der Sonne aussetzen und regelmäßig eine geeignete Feuchtigkeitscreme auftragen.
Hautpflege nach dem Solarium: Feuchtigkeit für lange Bräune
Wenn Du im Solarium warst, ist es wichtig, dass Du Deine Haut danach besonders schonst. Damit die Bräune lange erhalten bleibt, solltest Du nicht sofort nach dem Besuch duschen. Durch das Solarium wird die Haut nämlich stark belastet und austrocknend, was sie anfälliger für Irritationen macht. Deshalb empfiehlt es sich, nach dem Besuch im Solarium besonders auf die Hautpflege zu achten. Benutze für die nächsten Tage eine beruhigende und moisturizierende Pflege, die Deine Haut mit Feuchtigkeit versorgt. So kann sie sich regenerieren und die Bräune länger erhalten.
Ganz normaler Geruch nach Sonnenbaden – kein Grund zur Sorge!
Keine Sorge, der spezielle Geruch, den du nach dem Sonnenbaden an deiner Haut feststellen kannst, ist ganz normal! Es wird vermutet, dass dieser Geruch durch die UV-Strahlen entsteht, die die Fettsäuren und den Hauttalg deiner Haut teilweise zerlegen. Das ist völlig normal und das geschieht bei jedem Menschen – auch bei dir! Das Zerlegen der Fettsäuren und des Talgs kann den Geruch verstärken, aber du brauchst dir keine Sorgen machen. Dieser Geruch verschwindet meist nach einiger Zeit wieder.
Natürliche Sonnenstrahlung vs Solarium: Wähle den Gesündesten Weg
Der Unterschied zwischen natürlicher Sonnenstrahlung und Solarium ist, dass die Sonnenstrahlung ein natürliches Verhältnis von UVA zu UVB-Strahlung hat. Im Gegensatz dazu wird im Solarium häufig die UVB-Strahlung herausgefiltert, um eine schnelle Bräunung zu erzielen. Dadurch erhöht sich die Konzentration an UVA-Strahlen, die ein höheres Risiko für Hautkrebs mit sich bringen. Deshalb ist es wichtig, die Zeit im Solarium zu begrenzen und einen ausreichenden Sonnenschutz zu tragen. Wenn Du Dich also bräunen möchtest, solltest Du Dich lieber der natürlichen Sonnenstrahlung aussetzen, um Deine Haut gesund zu erhalten.
Hauttyp 2: Solariumbesuch mit maximal 10 Minuten
Du bist Hauttyp 2 und hast vor, ins Solarium zu gehen? Um Deine Haut zu schützen, solltest Du nicht mehr als zehn Minuten auf der Sonnenbank verbringen. Falls Du ein bisschen bräunen möchtest, empfehlen wir Dir, die erste Bestrahlung auf maximal fünf Minuten festzulegen. Auch wenn es vielleicht verlockender ist, mehr Zeit auf der Sonnenbank zu verbringen: Bei Hauttyp 2 überschreite die zehn Minuten nicht – sonst riskierst Du, Deiner Haut zu schaden. Hauttypen 3 und 4 können ein paar Minuten länger auf der Bank bleiben, aber auch hier gilt: Halte Dich an die vorgegebene Maximaldauer!
Gesunde und schöne Haut dank After-Sun-Pflege
Du hast deinen Tag an der Sonne genossen und deine Haut ist schön gebräunt? Super, aber jetzt gilt es, die Haut richtig zu pflegen, damit sie nicht austrocknet. Wir empfehlen dir nach deinem Sonnenbad, zuerst eine reichhaltige After-Sun-Pflege zu verwenden. So kann sich deine Haut erholen und gleichzeitig wird sie intensiv mit Feuchtigkeit versorgt. Denn: Eine ausreichende Feuchtigkeit ist ein wesentlicher Bestandteil für die Pflege deiner Haut. Vergiss daher auch nicht, nach dem Duschen eine angepasste Pflege anzuwenden. So bleibt deine Haut gesund und schön.
Warum sind Schulterblätter und Steißbein heller?”
Du hast bestimmt schon mal bemerkt, dass deine Schulterblätte und dein Steißbein eine leicht hellere Färbung haben, als der Rest deines Körpers. Willst du wissen, woher das kommt? Ganz einfach: Wenn du regelmäßig in ein Solarium gehst, dann liegst du ja auf denselben Hautpartien. Diese werden durch den Druck immer wieder gleichmäßig belastet und somit auch weniger durchblutet. Dadurch kann es vorkommen, dass diese Stellen nicht so gut von den Pigmenten eingefärbt werden und heller erscheinen. Wenn du auf deiner Haut also eine hellere Stelle entdeckst, weißt du jetzt, woher das kommt!
Bräunen ohne Schäden: So gehst du beim Sonnenbaden richtig vor
Wenn die UV-B-Anteile des Sonnenlichts auf die Haut treffen, wird dort die Produktion von Farbstoff angeregt. Dadurch entwickelt sich die Bräune in der Regel erst nach zwei bis drei Tagen. Allerdings bleibt sie im Anschluss mehrere Wochen erhalten. Es ist also wichtig, beim Sonnenbaden darauf zu achten, dass die Haut nicht zu lange der Sonne ausgesetzt ist, da es sonst zu einem Sonnenbrand kommen kann. Nutze also lieber mehrmals am Tag kurze Sonnenbäder, als lange Zeit in der Sonne zu verbringen. So kannst du ein schönes Bräunungsergebnis erzielen, ohne deine Haut zu schädigen.
Solarien sind gefährlich! Warum? WHO bestätigt Risiko Hautkrebs
Du hast vielleicht schon einmal davon gehört, dass Solarien gefährlich sein sollen, aber hast du schon einmal erfahren, warum das so ist? Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat bestätigt, dass die UV-Strahlung, die durch die Benutzung von Solarien ausgesetzt wird, in die höchste Kategorie krebserregender Faktoren fällt. Dies bedeutet, dass Solarien ebenso schädlich sind wie Tabak oder Asbest. Eine Nutzung des Solariums erhöht nachweislich das Risiko an Hautkrebs zu erkranken. Wenn du dich vor solchen schwerwiegenden Folgen schützen möchtest, solltest du auf die Benutzung eines Solariums verzichten.
Sonnenschutz: So schützt du dich vor UV-Strahlen im Solarium
Damit du deine Haut vor Sonnenbränden und schädlichen UV-Strahlen schützen kannst, solltest du einige einfache Vorsichtsmaßnahmen beachten. Zu diesen Vorsichtsmaßnahmen gehört das Tragen einer Schutzbrille, wenn du in ein Solarium gehst. Dies schützt deine Augen vor den schädlichen UV-Strahlen. Außerdem solltest du den Anweisungen des Solariumbetreibers folgen und die empfohlene Bestrahlungszeit für deinen Hauttyp nicht überschreiten. Vermeide es außerdem, Kosmetika, Sonnencreme oder Parfüms zu benutzen, da diese die Haut reizen und so zu unerwünschten Sonnenbränden führen können. Denke also immer daran, dich vor dem Solariumbesuch zu schützen und die empfohlenen Vorsichtsmaßnahmen zu beachten, damit du möglichst lange etwas von deinem Solariumbesuch hast.
Spätsommer: Braun werden trotz schwächerer Sonne
Der Mythos, dass man im Spätsommer nicht mehr braun wird, ist weit verbreitet. Doch das ist nicht ganz richtig. Denn obwohl die Sonne Ende August langsam schwächer wird, ist der UV-Index immer noch hoch genug, um deine Haut zu bräunen. Daher lohnt es sich auch im September noch, die Sonne zu genießen und braun zu werden. Sei allerdings vorsichtig und vergiss nicht, dich mit dem richtigen Sonnenschutz einzucremen. So kannst du schöne Sommertage genießen und gleichzeitig deine Haut schützen.
Solariumsbesuch: Richtig bräunen ohne Hautschäden
Du möchtest eine schöne Bräune? Dann ist ein Besuch im Solarium eine gute Wahl. Aber vergiss nicht: Nicht zu oft und nicht zu lange! Einmal pro Woche solltest du höchstens ins Solarium gehen und pro Sitzung nicht länger als 10 bis 15 Minuten liegen. Denke an deine Haut: Wenn du zu oft und zu lange im Solarium bist, kann das zu Hautschäden und zu vorzeitiger Hautalterung führen. Also, sei vorsichtig, wenn du deine Bräune im Solarium holst. Nutze einen UV-Schutz und trage eine Sonnenbrille.
Schütze Deine dunklen Haare vor dem Ausbleichen
Du hast dunkle Haare und fragst Dich, wie Du sie vor dem Ausbleichen schützen kannst? Kein Problem! Dunkle Haare enthalten Eumelanin, während helle und rote Haare durch das Phäomelanin gefärbt werden. Durch die UV-Strahlung werden diese Pigmente im Haar zerstört und es erscheint dadurch heller. Da das Eumelanin viel widerstandsfähiger ist, bist Du mit Deinen dunklen Haaren eher vor dem Ausbleichen geschützt. Um Deine Haarfarbe zu schützen, kannst Du beispielsweise eine Kopfbedeckung tragen, wenn Du viel im Freien bist. Außerdem solltest Du ein gutes Shampoo verwenden, das speziell für farbbehandelte Haare geeignet ist. Auf diese Weise kannst Du Dein Haar vor Umwelteinflüssen schützen und Deine Haarfarbe länger erhalten.
Schnell braun werden im Solarium: Tipps für kurze Sessions
Du willst schnell braun werden im Solarium? Dann ist es wichtig, dass Du kurze und regelmäßige Sessions einlegst. Versuche lieber mehrfach kürzere Einheiten als einmal lange auf die Sonnenbank zu gehen. So kannst Du deine Haut langsam an die UV-Strahlung gewöhnen und das Ergebnis wird sich bald sehen lassen. Auch die richtige Sonnencreme ist wichtig für die perfekte Bräune. Wähle ein Produkt mit einem hohen Lichtschutzfaktor, um Deiner Haut zu schützen. Zudem solltest Du nach jedem Besuch im Solarium ein Aftersun-Produkt verwenden, um Deine Bräune zu pflegen und zu verlängern.
UV-Strahlen helfen bei Depressionen: Wie Sonne & Solarium Deine Laune heben
Du hast sicher schon mal beobachtet, dass deine Laune besser wird, wenn du im Freien bist und die Sonne scheint. Das liegt daran, dass das sichtbare Licht der Sonne eine Wirkung auf unsere Stimmung hat. Aber das ist noch nicht alles: Auch die unsichtbaren UV-Strahlen der Sonne und im Solarium haben eine stimmungsaufhellende Wirkung. Deshalb werden sie sogar von Neurologen und Psychiatern zur Bekämpfung von Depression und anderen psychischen Erkrankungen eingesetzt. Es wird sogar gesagt, dass die UV-Strahlen ebenso wirksam sind wie bestimmte Antidepressiva. Wenn Du also mal niedergeschlagen bist, versuch doch einmal, ein paar Minuten in die Sonne zu gehen – vielleicht hilft Dir das ja.
Fazit
Wenn du ein Solarium benutzt, solltest du unbedingt gleich nach der Benutzung duschen. Dadurch verhinderst du, dass die UV-Strahlen in deine Haut eindringen und du somit die Gefahr von Hautkrebs reduzierst. Es ist also am besten, sofort nach dem Solarium zu duschen.
Also, wenn du ins Solarium gehst, solltest du immer unbedingt direkt danach duschen, um die Haut zu schützen und mögliche Risiken zu minimieren.
